Bahaya merokok bagi kesehatan

Mungkin tak asing lagi apa sih bagaimana sih bahaya merokok itu, saya rasa semua lapisan masyarakatpun tahu apa itu rokok dan bagaimana efek efek bagi perokok itu sendiri, setelah disurvey merokok banyak menimbulkan hal hal yang negatif bagi kesehatan kita, tapi anehnya kenapa juga masih banyak orang yang merokok padahal dia tahu bahaya merokok, apa mungkin biar dianggap gaul,,?? mungkin juga sudah kecanduan dan ingin terus menghisap asap rokok. Tidak lain lagi bahaya merokok itu disebabkan karena kandungan kandungan dalam rokok itu sangat berbahaya, berikut kandungan kandungan yang ada didalam rokok :

1. Nikotin

Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok

~ Pengaruh bagi tubuh manusia :

>menyebabkan kecanduan / ketergantungan
>merusak jaringan otak
>menyebabkan darah cepat membeku
>mengeraskan dinding arter

2. Zat Iritan
Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
>Menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
>mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
>menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
>Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
>membunuh sel dalam saluran darah
>Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
>Menyebabkan kanker paru-paru

 

Bahaya merokok tidaklah hanya satu, dua penyakit melainkan ada berbagai pernyakit yang dapat ditimbulkan sebagai berikut :

  1. Kanker Kandung Kemih
    Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih
  2. Kanker Serviks
    Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh virus menular seksual.
  3. Kanker Pencernaan
    Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan)
  4. Kanker Payudara
    Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.
  5.  Kanker Paru
    Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.
  6. Kanker Kerongkongan
    Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan merokok.
  7. Kanker Ginjal
    Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker.
  8.  Kanker Tenggorokan
    Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.
  9. Kanker Mulut
    Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.
  10. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
    Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).
  11. Serangan Jantung
    Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung
  12.  Aterosklerosis
    Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.
  13. Impotensi
    Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh.

Hanya sekedar menghisap asap rokok semua jadi fatal, masih banyak lagi penyakit penyakit yang disebabkan oleh rokok tapi saat ini saya baru mampu menulis sedikit saja dan semoga kitipan ini bisa menjadikan acuan untuk berhenti merokok.

Terimakasih dan semoga bermanfaat.

 

penyebab munculnya jerawat

djangkrik.web.id – Jerawat (acne vulgaris, acne) adalah gangguan pada kulit yang terjadi ketika minyak dan sel kulit mati menyumbat pori-pori. Jerawat merupakan permasalahan yang paling umum pada kulit, yang dicirikan dengan hadirnya komedo, kulit kemerahan karena iritasi, noda hitam, atau bintik merah membengkak hingga bernanah.

Kita tidak akan tahu kapan jerawat akan datang tapi biasannya jerawat akan muncul saat kita masa masa pubertas laki laki maupun perempuan.

Berikut faktor faktor yang dapat memicu munculnya jerawat:

>>>Stres sebagai pemicu timbulnya jerawat

stres dapat berperan dalam menyebabkan timbulnya jerawat dalam keadaan stres produksi hormon dalam tubuh akan meningkat sehingga memicu munculnya jerawat namun hal yang sering terjadi adalah jerawat itu sendiri yang akhirnya memicu stress.jerawat secara medis bukan lah penyakit yang berbahaya dan mengancam jiwa seseorang tetapi jerawat dapat menjadi kondisi yang serius karena erat hubungannya dengan rasa percaya diri.maka sebisa mungkin hindari  hal hal yang dapat menimbulkan stres yang akhirnya memicu munculnya penyakit jerawat.

>>Kulit Wajah yang kotor

sudah bukan menjadi suatu rahasia lagi jika penyebab jerawat berasal dari kulit wajah yang kotor banyak wanita yang beraktivitas dengan selalu rutin menggunakan alat kosmetik seperti make-up yang cukup tebal namun lupa ataupun malas membersihkan kulit wajah di malam hari sehingga sisa Sia make up tadi dapat menyumbat pori pori kulit wajah dan menimbulkan jerawat.

>>Terlalu Sering mencuci muka

kebanyakan orang mengira jika sering mencuci muka akan mencegah timbulnya jerawat .namun hal tersebut juga berbahaya bagi kulit karena membuat kulit menimbulkan iritasi dan membuat kulit menjadi kering karena dehidrasi kondisi kulit yang kering akan merangsang kelenjar minyak memproduksi minyak yang lebih banyak.untuk itu bila akan mencuci wajah cukup 2 kali sehari yaitu pada pagi hari dan malam menjelang tidur.

>>Malas membersihkan peralatan Tidur

sarung bantal,seprei dan selimut tempat tidur jika tidak diganti atau dicuci secara rutin akan mengandung banyak sel kulit mati yang jika digunakan secara terus menerus akan menimbulkan penyakit kulit yang salah satunya adalah jerawat dan komedo.

>>Sinar Ultraviolet yang berlebih

sinar Uv pada matahari padi memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit salah satunya mengandung anti bakteri yang dapat melindungi wajah dari munculnya jerawat namun jika dilakukan dalam waktu yang cukup lama juga bisa mengakibatkan kulit mengalami kekeringan dan akibatnya kulit akan memproduksi minyak dalam jumlah yang cukup banyak yang akhirnya mengakibatkan timbulnya jerawat ataupun komedo.

 

Demikianlah informasi yang dapat djangkrik bagikan semoga bermanfaat.

Thanks,,,

tanda tanda serangan jantung

djangkrik.we.id – kita perlu tahu gejala suatu penyakit, sebenarnya penyakit bukanlah sebuah harapan tapi, sakit akan datang begitu saja. Pada sesi kali ini djangkrik akan sedikit share tanda-tanda serangan jantung. Berikut tanda tandanya :

1. Sakit Pada Bagian Kepala

Sakit pada bagian kepala jika terkena sinar matahari juga bisa saja merupakan ciri seseorang bermasalah dengan jantungnya. Pengaruh ini bisa saja menimbulkan denyut jantung lebih lambat atau lebih cepat. Pada wanita juga harus waspada jika mengalamai sakit migrain karena menurut penelitian yang diterbitkan oleh American Academy of eurology sakit kepala pada penderita penyakit jantung bisa saja akibat dari terjadinya penyimpanan sirkulasi darah.

2. Nyeri Dada

ciri awal orang terkena penyait jantung bisa saja dari gejala nyeri pada bagian dada, namun nyeri dada tidak hanya merupakan gejala awal penyakit jantung, bisa saja karena penyakit lainnya. Namun untuk memastikan hal tersebut maka kita harus berhati-hati dan segera memeriksakan diri pada dokter ahlinya. Nyeri dada pada seseorang yang terkena serangan jantung karena penyumbatan arteri yang mengakibatkan darah tidak dapat mengalir menuju seluruh tubuh.

3. Sakit Pada Bagian Tubuh

karena arteri tersumbat menimbulkan sakit pada bagian tubuh tertentu seperti jika pada wanita akan merasakan sakit pada tangan bagian kiri atau kanannya sedangkan pada laki-laki pada bagian kirinya, selain pada bagian tangan, bagian tubuh yang sering terasa sakit adalah bahu, punggung siku dan juga leher yang sewaktu-waktu datang dan juga pergi.

4. Merasa Mudah Lelah

Seperti pada gejala penyakit anemia, ciri penyakit jantung salahsatunya juga adalah merasa lelah padahal seseorang tersebut baru saja bangun tidur dan tidak melakukan aktivitas berat apapun. Jika hal ini terjadi tentu saja harus segera mengkonsultasikannya dengan dokter untuk memastikan keadaaan tubuh.

5. Sesak Nafas

jika seseorang mengalami sesak napas bisa saja karena diakibatkan oleh pembuluh darah yang menghambat aliran darah yang didistribusikan keseluruh tubuh yang dapat menyebabkan tidak teraturnya denyut jantung, penebalan pada otot jantung dan juga katup jantung yang mengalami kelainan.

6. Merasa Mual

Gejala penyakit jantung selanjutnya adalah penderita akan meraskan mual sehingga menurunkan nafsu makan, pada awalnya bagian perut yang membengkak saja namun perut bagian dalam juga merasakan mual juga

7. Rasa Cemas

Biasanya orang yang mengalami serangan jantung mengalami trauma sehingga menimbukan rasa tegang, ketakutan dan juga kecemasan, rasa cemas ini tentu saja harus dihindari karena merupakan pemicu munculnya kembai serangan jantung. Oleh karena itu dianjurkan untuk tetap tenang dan sebisa mungkin untuk menghilangkan cemas.

8. Pembengkakan

ciri lain dari seorang yang menderita penyakit jantung adalah terjadinya pembengkakan pada bagian tubuh tertentu seperti pada bagian perut atau pada bagian pergelangan kaki, hal tersebut terjadi karena cairan yang menumpuk dalam tubuh.

9. Keluar Keringat

masalah pada jantung lainnya adalah seseorang harus waspada jika tubuh mengeluarkan keringat sedangkan tubuh tidak melakukan olahraga atau aktivitas apa-apa.

10. Pingsan Mendadak

Pingsan atau keadaan tak sadarkan diri bisa terjadi oleh berbagai macam faktor salahsatuya bisa terjadi karena gla darah yang rendah, atau bahkan bisa disebabkan oleh faktor lainnya. Namun, penyeabnya biasanya masalah yang cukup serius. Menurut ahli jantung Laxmi Mehta,. M.D., Women’s Cardiovascular Health di The Ohio State University Wexner Medical Center. Mengatakan bahwa setiap kali tubuh pingsan, bahkan jika berfikir diketahui penyebabnya, sebaiknya harus tetap melakukan pemeriksaan diri ke dokter.

11. Riwayat Keluarga

Apabila memiliki saudara atau kerabat yang mempunyai penyakit jantung atau serangan penyakit jantung ketika muda, sebaiknya lebih waspada. Hal ini diungkapkan oleh Linda Gillam, MD seorang ketua pengobatan jantung di Morristown Medical Center, Atlantic.

 

Demikian semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan anda karena kesehatan itu mahal harganya. 🙂

pengobatan masuk angin

djangkrik.web.id – Musim hujan telah datang berbagai penyakit telah mengintai yang sering terjadi ketika musim penghujan adalah masuk angin. Udara yang dingin membuat penyakit ini semakin mudah masuk dalam tubuh kita, apalagi ditambah jam kerja lembur atau pun kehujanan.Yang sering kita lakukan untuk penyembuhan penyakit ini adalah dengan melalukan kerokan.

Masuk angin sebenarnya sudahlah dikenal luas di masayarakat, tapi istilah masuk angin tidak dikenal di dunia medis. Ciri ciri masuk angin sendiri adalah perubahan pada tubuh seperti badan terasa tidak enak, kedinginan, meriang, sakit kepala, otot terasa nyeri, kehilangan nafsu makan, dan merasa lelah. Selain itu, ciri-ciri masuk angin lainnya juga bisa ditunjukkan dengan badan terasa demam, perut kembung, sering bersendawa, sakit perut, sering buang angin dan berbau, diare, serta pegal-pegal.

Jika anda telah terkena masuk angin rasanya hanya ingin berbaring dan tidur setidaknya sampai angin itu hilang, tapi alangkah baiknya jika penyakit ini segera diobati, berikut cara cara pengobatannya :

  • Gunakan penutup kepala agar terlindung dari angin, udara dingin, dan air hujan.
  • Kenakan pakaian yang sesuai dengan kondisi musim. Jangan lupa untuk membawa pakaian ekstra, jaket, atau selimut di tas.
  • Kenakan sarung tangan dan kaus kaki guna menjaga kehangatan dan kelembapan kulit.
  • Jangan berkeringat terlalu banyak karena keringat membuat panas tubuh hilang lebih cepat, akibatnya Anda akan merasa kedinginan.
  • Banyak makan untuk membantu menjaga panas tubuh, terutama makanan berkalori tinggi.
  • Minum banyak air hingga urine berwarna bening (bukan kuning atau oranye). Jika Anda tidak buang air kecil setiap 2-3 jam sekali, itu tandanya Anda tidak cukup minum.
  • Jangan minum minuman beralkohol karena dapat mengganggu kemampuan badan mengatur suhu tubuh dan meningkatkan hilangnya panas tubuh.
  • Hindari kafein dan rokok, karena nikotin dan kafein menyebabkan pembuluh darah di tangan dan kaki menyempit. Aliran darah pun menjadi kurang lancar hingga membuat tangan dan kaki kedinginan.

Bagi masyarakat luas pada umumnya kerokan, minum teh hangat sudahlah cukup untuk mengobati masuk angin, tapi alangkah baiknya jika langsung diobati secara medis. Jika tidak segera diobati masalah yang sepele akan menjadi masalah yang serius, jadi jangan remehkan masuk angin.

Sekian semoga bermanfaat, terimakasih.

Manfaat minum kopi bagi kesehatan

djangkrik.we.id -Manfaat minum kopi bagi kesehatan. Minum Kopi merupakan kebiasaan yang kerap kali di lakukan oleh sebagian besar kaum pria, yang mana kopi merupakan minuman yang sangat populer dikala saat sedang bersantai.

Banyak penelitian terbaru yang menyebutkan bahwa kopi memiliki efek positif terhadap kesehatan hati, Kopi merupakan jenis minuman yang sering dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia. Hingga saat ini, konsumsi kopi sering kali dikaitkan atau bahkan diidentikkan dengan efek negatif untuk tubuh. Namun, banyak penelitian terbaru menyebutkan bahwa kopi ternyata memiliki efek positif terhadap tubuh, terutama kesehatan hati.

Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang cukup disebutkan dapat mengurangi kerusakan hati. Kerusakan hati bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti alkohol, virus hepatitis, perlemakan hati nonalkohol, sirosis, hingga kanker hati. Konsumsi kopi pun dihubungkan dengan perbaikan kadar enzim-enzim yang mencerminkan fungsi hati, seperti SGOT, SGPT dan GGT.

 

Berikut ini jenis penyakit yang dapat disembukan dengan cara minum kopi yang dkutip dari klikdokter.com :

1. Penyakit Hati Kronis

Konsumsi kopi juga dikaitkan dengan berkurangnya insiden penyakit hati kronis. Penelitian yang dilakukan Modi et al menyebutkan bahwa ada hubungan antara konsumsi kopi harian dengan tingkat beratnya fibrosis hati pada orang yang menderita penyakit hati kronis. Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi 1-2 cangkir kopi dikaitkan dengan menurunnya angka fibrosis hati.

Mengonsumsi kopi 2-3 cangkir disebutkan memiliki efek menguntungkan bagi tubuh, seperti untuk melindungi hati. Namun, ingat bahwa tidak semua jenis kopi baik untuk hati. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa kopi yang difilter memiliki efek perlindungan hati, sementara kopi jenis espresso justru tidak mempunyai efek positif untuk kesehatan. Saat ini memang banyak penelitian yang mendukung efek positif kopi terhadap kesehatan hati, tetapi ingatlah bahwa mengonsumsi kopi tetap ada batasnya, dan bagi yang tidak kuat mengonsumsi kopi maka jangan dipaksakan.

 

 

2. Kanker Hati

Walaupun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian telah menyebutkan efek positif kopi terhadap menurunnya insiden kanker hati. Penelitian yang dilakukan oleh Tanaka, et al dan Gelatti et al, menyebutkan bahwa pada orang-orang yang mengonsumsi kopi sebanyak 3-4 cangkir sehari selama 1-2 tahun dikaitkan dengan menurunnya risiko kanker hati.

 

 

3. Sirosis

Sirosis merupakan penyakit hati kronis yang dapat menyebabkan kematian. Sebuah penelitian yang menelaah lebih dari 430.000 partisipan menemukan bahwa mengonsumsi dua cangkir kopi dalam sehari terkait dengan menurunnya faktor risiko sirosis hingga 44%. Selain itu, sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi sebanyak 2-3 cangkir dapat menurunkan risiko sirosis hingga 57%.

 

Sekian dan semoga membawa manfaat, terimakasih.


 

makanan yang dapat menyehatkan rambut

djangkrik.web.id – Rambut adalah mahkota yang diberikan oleh yang maha kuasa, mempunyai rambut yang cantik adalah harapan semua terutama kaum hawa, kadang harus mengeluarkan biaya yang lebih hanya untuk perawatan rambut karena ingin tampil cantik, selain tampil dengan rambut yang berkilau, tidak mudah rontok, berkilau dan yang terpenting adalah rambut sehat.

Dalam postingan kali ini saya ingin memebagikan informasi kecantikan tentang makanan yang bisa menyehatkan rambut, yuk kita simak

  • Makanan yang pertama adalah jambu biji, buah ini sangat gampang dijumpai dimana saja terutama di Indonesia karena buah ini tumbuh di musim tropis. Buah ini kaya akan vitamin C yang akan melindungi helai rambut tak mudah patah. Satu mangkuk jambu biji, mengandung 377 miligram vitamin C.
  • Makanan yang kedua adalah salmon. Salmon juga sudah lama dikenal sebagai ikan yang kaya akan vitamin dan mineral penting untuk tubuh. Beberapa mineral penting yang ada dalam ikan salmon adalah kalium, selenium, dan vitamin B-12. Kandungan lain yang dianggap paling berguna dalam ikan salmon adalah asam lemak omega-3.
  • Makanan yang ketiga adalah bayar. Bayam tergolong sebagai sayuran yang mempunyai warna gelap, bayam mengandung banyak nutrisi, vitamin A, beta karoten, folat, dan vitamin C, karena itu bayam dapat membantu dalam menyehatkan rambut.
  •  Makanan yang keempat adalah Greek yohurt. Greek yogurt memiliki bahan-bahan yang akan membantu aliran darah lancar. Mulai dari kulit kepala hingga pertumbuhan rambut kita. vitamin B5 di dalamnya juga dapat melawan rambut rontok.
  • Makanan berikutnya adalah Daging unggas dengan lemak rendah. Bila tubuh anda tidak memperoleh asupan protein yang cukup maka yang terjadi adalah rambut akan rontok dan mulai botak, maka dari itu cara mengatasinya adalah mengonsumsi daging unggas dengan lemak yang rendah, contohnya adalah makan daging atau kalkun yang lemak jenuhnya lebih sedikit dibanding daging sapi.
  • Makanan yang terakhir adalah ubi. Ubi mengandung antioksidan bernama beta karoten yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A dan melawan rambut yang kering.

Rawatlah rambut anda secantik mungkin, tak perlu mengeluarkan rupaih yang lebih. Selamat mencobat tips diatas dan semoga berhasil.

Sekian dan terimakasih.

Manfaat lulur kopi bagi kesehatan kulit

djangkrik.web.id – Kopi adalah buah yang sering dimanfaatkan sebagai minuman. Kopi  biasanya sebagai minuman untuk menghilangkan rasa ngantuk, karena kopi mengandung kafein. Selain sebagai penawar rasa kantuk ternyata kopi juga dapat menjaga kesehatan kulit yaitu dengan digunakan sebagai lulur.

Pembuatan lulur kopi adalah sari kopinya saja, lulur kopi terbuat dari bahan rempah-rempah alami yang diolah secara higienis.

Lulur kopi memiliki manfaat diantaranya adalah sebagai berikut :

 

1. Kandungan vitamin E yang terdapat di dalam kopi mampu untuk menutrisi kulit dengan baik

2. Mampu menghilangkan bau badan di tubuh

3. Dapat menghilangkan flek hitam pada kulit wajah, baik karena sinar matahari atau pun karena bekas jerawat.

4. Dapat mengecilkan pori-pori kulit yang membesar sehingga kulit menjadi halus dan bersih dari jerawat

5. Dapat menghilangkan rasa capek dan pegal-pegal

6. Dapat membantu menghilangkan selulit yang tampak pada kulit tubuh

7. Dapat membuat kulit menjadi cerah, kencang, lembut,  tidak kering, dan menjaga kelembaban kulit

8. Kandungan kafein terdapat dalam bubuk kopi bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, memperbaiki jaringan kulit yang meradang sehingga kulit menjadi  lebih lembut, dan dapat mekencangkan kulit wajah

Demikian sekilas infromasi mengenai manfaat masker kopi untuk kesehatan kulit, nah tunggu apa lagi lakukan tips tradisional ini dan rasakan manfaatnya.

Mencegah rambut rontok parah

djangkrik.web.id – Masalah rambut rontok adalah masalah yang tidak sepele, karena rambut rontok bisa menganggu kesehatan dan penampilan kita, jika rambut rontok sudah parah akan mengalami botak pada kepala dan ini tentu tidak diinginkan oleh semua orang. Sebelum datang rambut rontok lebih baik kita mencegahnya, berikut simak tipsnya:

1.Tips yang pertama adalah menjaga kebersihan rambut, karena rambut yang sehat akan kembali lagi kepada kekuatan dan kesehatan rambut itu sendiri, lakukan keramas/membersihkan rambut secara teratur satu kali dalam satu hari, karena jika kita sudah berkeringat kuman kuman akan merusak kulit kepala dan hal itu salah satu faktor penyebab rambut rontok.

2. Tips yang kedua adalah menghindari mengingat rambut, mengapa demikian ??.  mengikat rambut yang kencang bisa menyebabkan bagian udara yang di butuhkan oleh rambut akan berkurang oleh sebab itu rambut rontok bisa terjadi, nah dengan demikian mulai dari sekarang hindari mengikat rambut karena mnengikat rambut bisa menyebabkan rambut rontok parah.

3. Tips yang ketiga adalah mengonsumsi makanan yang sehat, artinya adalah kita harus memberikan nutrisi yang cukup untuk rambut kita. Makan makanan yang bernutrisi, makanan yang sehat akan menutrisi rambut agar akar rambut kuat, dan batang rambut tidak rapuh sehingga tidak akan mudah patah. Oleh karena itu mencegah rambut rontok parah tidak sulit bisa hanya dengan memperbaiki asupan makanan.

4. Tips yang keempat yaitu melakukan perawatan rambut, bukan berarti melakukan perawatan rambut harus mengeluarkan rupiah banyak. Rambut perlu perawatan agar rambut selalu sehat dan kuat tidak mudah patah. Perawatan rambut ini bisa dilakukan dengan cara menggunakan minyak rambut atau menggunakan marker.Jika menggunakan minyak rambut bisa menggunakan minyak rambut alami untuk menguatkan rambut, atau pun masker rambut yang di gunakan seminggu sekali juga agar rambut bernutrisi. Perawatan rambut dengan bahan alami lidah buaya, minyak kemiri, minyak zaitun, atau pun buah alpukat bisa di gunakan.

5. Tips yang kelima adalah lindungi rambut dari panas karena panas dapat menyebabkan rambut bercabang dan membuat rambut bisa rapuh dan akhirnya rambutpun bisa rontok.

6. Tips yang keenam adalah tidak sering mewarnai rambut dengan bahan kimia, kita mungkin pernah menyemir rambut dengan dengan warna warni yang sebenarnya itu mengandung bahan kimia yang dapat merusak rambut dan salah satunya bisa menyebabkan rambut rontok parah. oleh sebab itu mencegah rambut rontok parah bisa dengan tidak menggunakan pewarna rambut berlebihan.

7. Tips yang ketujuh atau yang terakhir adalah mengonsumsi air putih dengan jumlah cukup. Dalam tanda kutip mengonsumsi air putih untuk menghindari dehidrasi, karena jika mengalami dehidrasi menyebabkan nutrisi untuk rambut juga tidak tersalurkan dengan baik. oleh karena itu minum air putih secara teratur agar bisa mencegah rambut rontok parah.

 

Demikian sedikit informasi mengenai tips menjaga kesehatan rambut. Tidak perlu biaya mahal untuk menjaga penampilan rambut kita agar tetap tampil fresh. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

 

Efek negatif sering mengonsomsi mie instan

djangkrik.web.id – Efek negatif sering mengonsomsi mie instan. Kita mungkin tak bisa lepas dari namanya instan, terutama dalam makanan, dalam sesi kali ini djangkrik ingin membagikan sedikit ilmu tentang bahaya nya sering mengonsumsi mie instan untuk kesehatan tubuh, bukannya tidak boleh mengonsumsi mie instan tapi dalam jangka waktu yang lama mengonsumsi mie instan akan berdampak negatif bagi kesehatan tubuh kita. Sebelum kita lanjut kita perlu tahu bahan2 apa saja yang terkandung dalam mie instan, simak sebagi berkut :

  • Mie dibuat dari berbagai macam bahan yang mengandung zat aditif seperti Natrium Polifosfat (yang biasa dipakai untuk mengemulsi atau sebagai penyeimbang ketika membuat mie)
  • Mie dibuat dari berbagai macam bahan yang mengandung zat aditif seperti Natrium Polifosfat (yang biasa dipakai untuk mengemulsi atau sebagai penyeimbang ketika membuat mie)
  • Mie dibuat dari berbagai macam bahan yang mengandung zat aditif seperti Natrium Polifosfat (yang biasa dipakai untuk mengemulsi atau sebagai penyeimbang ketika membuat mie)

Dari berbagai kasus yang pernah ada yang disebabkan dari mie instan karena bahan2 kimia yang terkandung didalamnya, diantaranya sebagai berikut :

  • Mie dibuat dari berbagai macam bahan yang mengandung zat aditif seperti Natrium Polifosfat (yang biasa dipakai untuk mengemulsi atau sebagai penyeimbang ketika membuat mie)
  • Mie dibuat dari berbagai macam bahan yang mengandung zat aditif seperti Natrium Polifosfat (yang biasa dipakai untuk mengemulsi atau sebagai penyeimbang ketika membuat mie)
  • Mie dibuat dari berbagai macam bahan yang mengandung zat aditif seperti Natrium Polifosfat (yang biasa dipakai untuk mengemulsi atau sebagai penyeimbang ketika membuat mie)

Demikian efek2 negatif dari makanan cepat saji seperti mie instan, maka dari itu kita harus mengurangi porsi atau lebih baik berhenti mengonsumsi demi kesehatan kita.

Sekian kutipan kali ini semoga mambawa manfaat, terimaksih

 

 

 

Waspada penyebab pilek menahun

djangkrik.web.id – Pilek,,, iya pilek, pilek adalah penyakit yang disebabkan oleh udara kotor yang masuk ke dalam saluran pernapasan dan menjadi sarang penyakit, biasa gejala yang dialami pertama adalah batuk batuk dan tenggorokan terasa kering. Namun dalam sesi kali ini akan membahas seputar TIGA PENYEBAB PILEK MENAHUN.

Oke simak artikel dibawah ini …..

 

Sinusitis

Sinusitis adalah peradangan atau pembengkakan jaringan dinding yang melapisi sinus (ruang berisi udara di belakang telinga, hidung, dan pipi serta di atas mata, yang saling terhubung). Penyakit ini terjadi jika sinus tersumbat dan berisi cairan, bukan udara. Akibatnya, kuman (bakteri, virus, dan jamur) pun tumbuh dan menyebabkan infeksi.

Pilek dan sinusitis bisa menimbulkan rasa sakit di sekitar mata dan hidung, serta menghasilkan lendir berwarna kekuningan. Bedanya, pada penyakit pilek biasa, rasa sakit tersebut biasanya terjadi pada hari-hari pertama pilek penyerang. Sedangkan pada infeksi sinus, gejala tersebut biasanya muncul lebih lama dari pilek biasa.

 

 

Polip hidung

Polip hidung adalah pembengkakan selaput hidung yang terjadi di dalam saluran hidung dan sinus (ruang berisi udara di belakang telinga, hidung, dan pipi serta di atas mata, yang saling terhubung). Polip hidung tidak selalu menimbulkan tanda-tanda apa pun jika berukuran kecil. Tapi gejala seperti hidung tersumbat, hidung meler, atau lendir menetes ke belakang tenggorokan bisa muncul jika pembengkakan yang terjadi berukuran besar atau berkelompok. Biasanya juga disertai dengan gangguan penciuman, mendengkur saat tidur, gangguan tidur berupa Sleep Apnea, dan merasa tekanan pada wajah, atau rasa penuh di dalam rongga kepala.

Pada beberapa orang, gejala pilek menahun ada yang muncul setiap hari di saat-saat tertentu. Tapi, ada juga tanda-tanda pilek yang datang dan pergi kapan saja sesuka hati. Jika Anda merasa pilek dan mengalami demam, sakit telinga, sesak napas, sulit menelan, dada atau perut terasa nyeri, leher kaku, dan merasakan nyeri di sekitar hidung dan mata, tenggorokan sakit, atau batuk berdahak selama lebih dari seminggu, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

 

Alergi

Penyebab pilek menahun paling umum adalah alergi terhadap alergen (hal yang menyebabkan alergi) seperti tungau debu rumah, binatang peliharaan, atau hewan lain. Alergi bisa juga disebabkan oleh serbuk kayu, serbuk sari bunga, tepung, dan lain sebagainya.

Ketika alergi, sistem kekebalan tubuh pun bereaksi terhadap alergen. Sel-sel di dalam hidung kemudian melepaskan histamin dan bahan kimia lain ketika bersentuhan dengan alergen. Alhasil, hidung jadi meradang dan menimbulkan gejala khas lain seperti gejala pilek.

Gejala pilek yang terjadi ketika alergi bisa berupa batuk, hidung meler, bersin-bersin, tanpa gejala badan terasa sakit atau nyeri, dan demam. Tanda-tanda tersebut biasanya muncul dengan cepat ketika bersentuhan dengan penyebab alergi. Alergi juga bisa bertahan selama Anda masih berdekatan atau bersentuhan dengan alergen yang memicunya.